Vitamine B5 speelt een belangrijke rol bij de opbouw en afbraak van eiwitten, vetten en koolhydraten. Het draagt hierdoor bij aan de energievoorziening in het lichaam. 

Verder is het belangrijk voor de aanmaak van vitamine D, steroïdehormonen en neurotransmitters die ervoor zorgen dat zenuwcellen in het lichaam met elkaar kunnen communiceren. 

Daarnaast ondersteunt vitamine B5 in stresssituaties, draagt het bij aan de fitheid en kan het helpen bij vermoeidheid. Het is ook betrokken bij regeneratieve processen van de huid, zoals wondgenezing en epithelisatie, en bij het stimuleren van haargroei en pigmentatie.